top of page
Rechercher
  • Photo du rédacteurjfhirsch

Découvrez un jeu proposé par mon cabinet d’hypnose à Montpellier


une femme en auto-hypnose joue avec son cerveau

La "boîte à questions" est un jeu de développement personnel qui encourage l'introspection, la réflexion et la compréhension de soi.


À Montpellier, apprenez par un hypnothérapeute expérimenté des techniques d'auto-hypnose et de Programmation Neuro-Linguistique (PNL) simples pour améliorer votre réceptivité et votre concentration de joueur, et rendez ce jeu encore plus efficace.


Avant de répondre à une question tirée de la boîte, le joueur peut pratiquer une séance d'auto-hypnose pour se mettre dans un état de réceptivité et de concentration accrue. De plus, le joueur peut intégrer des techniques de PNL, telles que l'ancrage, la reformulation et la modélisation, pour renforcer l'état d'esprit nécessaire pour répondre à la question avec introspection, transformer les pensées négatives en pensées plus positives et constructives, et s'inspirer des personnes qui ont réussi dans un domaine spécifique.


La préparation du jeu consiste à créer une liste de questions abordant différents aspects du développement personnel et à les inscrire sur des morceaux de papier qui seront placés dans une boîte ou un récipient. Le joueur tire une question de la boîte à questions chaque jour ou selon la fréquence souhaitée, pratique l'auto-hypnose, utilise les techniques de PNL et rédige une réponse réfléchie. Il peut écrire sa réponse dans un journal, un document numérique ou même la partager avec un ami ou un membre de sa famille pour obtenir des commentaires et des perspectives supplémentaires.


En suivant ses progrès, le joueur peut observer comment ses réponses évoluent au fil du temps et mettre en pratique les enseignements tirés de ses réponses pour approfondir l'expérience et favoriser la croissance personnelle. À Montpellier, certains hypnothérapeutes peuvent vous apprendre des outils simples, et vous aider à intégrer les techniques d'auto-hypnose et de PNL pour maximiser les résultats.


En intégrant des techniques d'auto-hypnose et de PNL, le jeu de la boîte à questions devient un outil puissant pour favoriser l’auto-réflexion, l’évolution personnelle et le changement positif.


Que vous soyez à Montpellier ou au bout du monde par la téléconsultation et cherchez un moyen innovant de travailler sur votre développement personnel, pensez à consulter un hypnothérapeute pour vous initier à la "boîte à questions" et découvrir comment l'hypnose peut améliorer votre parcours d'épanouissement personnel.

  1. Quelle est votre plus grande force et comment l'avez-vous utilisée récemment ?

  2. Quelle compétence aimeriez-vous développer et pourquoi ?

  3. Comment définiriez-vous le succès dans votre vie ?

  4. Quelle est la chose la plus importante que vous ayez apprise de vos erreurs passées ?

  5. Quelle chose aimeriez-vous accomplir au cours de la prochaine année ?

  6. Comment gérez-vous le stress et l'anxiété dans votre vie quotidienne ?

  7. Quelle est la valeur qui vous tient particulièrement à cœur et pourquoi ?

  8. Qu'est-ce qui vous motive le plus à vous lever le matin ?

  9. Quelle est la qualité que vous admirez le plus chez les autres ?

  10. Quel conseil donneriez-vous à votre moi plus jeune ?

  11. Quelle situation difficile avez-vous surmontée et comment l'avez-vous fait ?

  12. Comment exprimez-vous votre gratitude envers les autres et vous-même ?

  13. Quelle est la leçon la plus importante que vous ayez apprise d'une relation passée?

  14. Comment maintenez-vous l'équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle ?

  15. Quelle chose aimeriez-vous changer dans votre vie et pourquoi ?

  16. Comment décririez-vous votre relation avec vous-même ?

  17. Qu'est-ce qui vous rend vraiment heureux ?

  18. Quel défi avez-vous relevé récemment et comment vous en êtes-vous sorti ?

  19. Comment vous fixez-vous des objectifs et comment faites-vous pour les atteindre?

  20. Quelle est « la » chose que vous regrettez et comment pouvez-vous apprendre de cette expérience ?

  21. Comment prenez-vous soin de votre santé physique et mentale ?

  22. Quel rêve que avez-vous toujours eu et que vous aimeriez réaliser ?

  23. Comment communiquez-vous avec les autres lorsque vous êtes en désaccord ?

  24. Qu'est-ce qui vous inspire le plus dans la vie ?

  25. Quelle est « la » chose que vous faites pour vous détendre et vous ressourcer ?

  26. Comment gérez-vous les critiques et les commentaires négatifs ?

  27. Trouvez un moment où vous avez dû sortir de votre zone de confort ?

  28. Quelle est la principale leçon que vous ayez apprise en travaillant avec d'autres personnes ?

  29. Qu'est-ce qui vous rend unique et comment l'incarnez-vous ?

  30. Quel objectif à long terme avez-vous et comment prévoyez-vous de l'atteindre ?

  31. Quelle est « la » chose pour laquelle vous êtes particulièrement reconnaissant aujourd'hui ?

  32. Comment faites-vous pour rester concentré sur vos objectifs et vos priorités ?

  33. Quelle est « la » chose que vous avez fait récemment pour vous améliorer ?

  34. Comment avez-vous surmonté un moment de doute ou de peur ?

  35. Quelle est « la » chose que vous aimeriez apprendre et pourquoi ?

  36. Comment gérez-vous les échecs et les revers dans votre vie ?

  37. Quelle est « la » qualité que vous aimeriez développer chez vous-même ?

  38. Qu'est-ce qui, selon vous, contribue le plus à une relation saine et épanouissante?

  39. Trouvez un moment où vous avez dû prendre une décision difficile et comment avez-vous géré cela ?

  40. Comment faites-vous face à la procrastination et comment restez-vous productif ?

  41. Qu'est-ce qui, selon vous, est le plus important dans la vie et pourquoi ?

  42. Comment démontrez-vous l'empathie envers les autres ?

  43. Quel est un moment où vous avez été fier de vous et pourquoi ?

  44. Comment exprimez-vous votre créativité et comment cela vous aide-t-il dans la vie quotidienne ?

  45. Quelle est « la » chose que vous pourriez faire pour améliorer votre estime de vous ?

  46. Trouvez un moment où vous avez dû vous adapter à un changement imprévu ?

  47. Comment trouvez-vous le juste équilibre entre donner aux autres et prendre soin de vous-même ?

  48. Quelle est « la » situation dans laquelle vous avez dû défendre vos convictions et comment vous en êtes-vous sorti ?

  49. Quel est l’aspect de votre vie dans lequel vous vous sentez particulièrement épanoui ?

  50. Comment pouvez-vous utiliser vos expériences passées pour vous aider à progresser dans la vie ?

Ces questions vous aideront à explorer différentes facettes de votre développement personnel, à mieux comprendre vos motivations et vos valeurs, et à vous connaître davantage. N'hésitez pas à adapter ou ajouter des questions pour personnaliser davantage votre boîte à questions en fonction de vos objectifs et de vos besoins.




45 vues0 commentaire
bottom of page