Pour les problèmes liés aux émotions
et aux comportements
Stages pour les entreprises
Bonjour, je suis ravi de vous présenter deux stages d'entreprise sur la gestion du stress que j'animerai en partageant avec vous, mon expérience et mes astuces d'hypnothérapeute.
Le but de ces stages est d'aider les participants à mieux comprendre le stress, ses causes et ses effets, ainsi qu'à apprendre des techniques pratiques pour mieux gérer leur stress au travail et dans leur vie quotidienne.
En tant qu'hypnothérapeute expérimenté dans le domaine de la gestion du stress, je guiderai les participants dans un voyage intérieur à travers des séances d'apprentissage de l'auto-hypnose et de visualisation pour les aider à libérer les tensions et les blocages émotionnels qui contribuent au stress.
Les participants auront également l'occasion de participer à des exercices de respiration, de relaxation musculaire progressive et d'auto-hypnose, des techniques éprouvées pour réduire le stress et améliorer la santé mentale et physique.
Ces stages offriront une expérience inoubliable à tous les participants qui repartiront avec des outils pratiques et des techniques de gestion du stress qu'ils pourront utiliser dans leur vie quotidienne et professionnelle.
Je vous invite à vous inscrire dès maintenant pour cette occasion unique de travailler sur votre bien-être et votre santé mentale.
Statistiques sur le stress en entreprise
Voici quelques-unes des données les plus récentes :
Selon une enquête de l'Institut National de Recherche et de Sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles (INRS) en France, près de 70% des travailleurs déclarent ressentir du stress au travail.
Selon une étude menée par l'Organisation internationale du travail (OIT) en 2020, le stress professionnel est la deuxième cause la plus fréquente de troubles mentaux au travail, après la dépression.
Selon une enquête de l'Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail (EU-OSHA), 79% des entreprises européennes estiment que le stress est un problème important sur le lieu de travail.
Selon une enquête de l'American Institute of Stress, le stress professionnel coûte aux entreprises américaines plus de 300 milliards de dollars chaque année en raison de l'absentéisme, de la baisse de productivité, des accidents du travail et des coûts de soins de santé.
Selon une enquête menée par l'Association for Talent Development (ATD), près de la moitié des travailleurs américains ont déclaré avoir besoin d'aide pour gérer leur stress au travail.
Ces statistiques montrent que le stress professionnel est un problème important dans de nombreux pays et peut avoir des conséquences graves sur la santé des travailleurs ainsi que sur la productivité et les résultats financiers des entreprises
Les stages se divisent en deux grandes parties.
Tout d'abord, une étape théorique où nous aborderons le fonctionnement de notre cerveau, notamment le système limbique, qui est impliqué dans de nombreuses fonctions importantes telles que l'émotion, la motivation, la mémoire et le comportement social.
Nous verrons également comment piloter notre cerveau grâce à l'ancrage en Programmation Neuro-Linguistique (PNL), une technique qui vise à associer un état émotionnel ou une réponse comportementale spécifique à un stimulus particulier pour pouvoir récupérer l'état interne ou la réponse comportementale associée en reproduisant le stimulus.
Nous aborderons également les différents types de stress, tels que le stress aigu, le stress chronique et le stress traumatique. Ensuite, nous passerons à la pratique avec des exercices simples et efficaces visant à reprendre le contrôle sur nos émotions.
Nos émotions peuvent biaiser nos actes cognitifs, nous avons tous fait l'expérience d'une incapacité à réfléchir correctement face à une grande peur. C'est pourquoi je proposerai des exercices simples, mais efficaces pour vous permettre de reprendre la main sur vos émotions au quotidien.
Mon stage de gestion du stress en entreprise par la P.N.L. (Programmation neuro-linguistique) est destiné à aider les employés à se libérer de leur stress.
Nous proposons un stage de formation en Programmation Neuro-Linguistique (P.NL.) et ancrages pour aider les employés à mieux gérer leur stress.
Ce stage commence par une présentation sur les différents types de stress qui peuvent survenir dans le milieu professionnel et leurs effets néfastes sur la santé.
Ensuite, les participants apprendront les bases de la P.NL., y compris la communication efficace, la gestion des émotions et la modification des comportements limitants.
Nous explorerons également les différentes techniques de P.NL. pour la gestion du stress, telles que la visualisation, le recadrage et la modification des croyances limitantes.
Enfin, les participants auront l'occasion de créer un plan d'action personnalisé pour mettre en pratique ce qu'ils auront appris lors du stage.
Notre objectif est d'aider les employés à mieux gérer leur stress au quotidien, pour améliorer leur bien-être et leur performance au travail.
Nous croyons que ce stage est une excellente opportunité pour les employés de découvrir des outils pratiques et efficaces pour mieux gérer leur stress et améliorer leur qualité de vie au travail.
Stage P.N.L. de gestion du stress
Mon stage de gestion du stress en entreprise par l'auto-hypnose est destiné à aider les employés à se libérer de leur stress.
Au cours du stage, les participants apprendront les techniques d'auto-hypnose pour retrouver un état de calme et de sérénité.
Le stage commence par une présentation sur les différents types de stress que l'on peut rencontrer dans le milieu professionnel et leurs effets néfastes sur la santé.
Nous aborderons ensuite les avantages de l'auto-hypnose pour la gestion du stress, en particulier pour la réduction de l'anxiété et de la tension musculaire.
Les participants apprendront différentes techniques d'auto-hypnose, telles que la relaxation progressive, la visualisation et la suggestion.
Enfin, les participants créeront un plan d'action pour mettre en pratique ce qu'ils ont appris lors du stage.
Stage auto-hypnose de gestion du stress
Le stage P.N.L. (Programmation Neuro-Linguistique) et l'auto-hypnose sont deux pratiques qui peuvent être combinées pour offrir une approche complète pour gérer ses émotions.
La P.N.L. fournit des techniques pour reconnaître et comprendre les schémas de pensée qui peuvent déclencher des réactions émotionnelles négatives, tandis que l'auto-hypnose permet de se détendre profondément et d'accéder à des états de conscience altérés pour faciliter la transformation de ces schémas de pensée.
Ensemble, ces pratiques fournissent une batterie d'outils efficaces pour aider les individus à reprendre le contrôle de leurs émotions et à améliorer leur bien-être mental et émotionnel.
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Vous désirez profiter de l’expérience d’un hypnothérapeute installé à Montpellier à travers mes différents stages. Prenez contact par le formulaire ci-dessous. Vous recevrez un PDF du stage qui vous intéresse. Les stages se déclinent en trois différents formats:
Deux heures en une ou deux fois
Quatre heures en une ou deux fois
Huit heures en deux fois