Compulsions alimentaires et hypnose:

Les compulsions alimentaires se manifestent par une envie irrépressible de manger, souvent en dehors des repas et sans sensation de faim réelle. Elles sont généralement déclenchées par des émotions comme le stress, l’ennui, l’anxiété ou même la tristesse. Contrairement à une simple gourmandise, ces épisodes sont souvent accompagnés d’un sentiment de perte de contrôle et de culpabilité une fois la crise passée.
 

Notre relation à l’alimentation est profondément influencée par notre inconscient. En effet, certains aliments sont associés à du réconfort ou à des souvenirs d’enfance, ce qui pousse à les consommer pour compenser un manque émotionnel. Parfois, les compulsions peuvent être liées à des croyances limitantes ancrées, comme l’idée que manger apaise les tensions ou remplace une sensation de vide intérieur.
 

L’hypnose permet d’accéder à ces mécanismes inconscients et de les reprogrammer afin d’instaurer une relation plus saine avec la nourriture. En modifiant les automatismes qui déclenchent ces comportements, il devient possible de dissocier l’alimentation des émotions et d’apprendre à écouter ses vrais besoins corporels plutôt que de répondre à des pulsions.
 

Grâce à cet accompagnement, il est possible de réduire les compulsions alimentaires en travaillant sur les déclencheurs émotionnels. L’hypnose aide à reprendre le contrôle, à renforcer l’estime de soi et à adopter des habitudes plus équilibrées, sans frustration ni lutte permanente contre soi-même.

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