Préparation mentale et performance

​

 

 

Qu’il s’agisse d’augmenter ses performances, de préparer ses examens, de fixer un objectif professionnel ou de débrider sa créativité, par différents protocoles et exercices comme la visualisation, l’auto-hypnose et l’apprentissage d’une forte concentration, votre hypnothérapeute vous aidera à trouver votre état de flow ou de vous permettre d’entrer dans votre « zone ».

 

Vous retrouverez le sens donné à vos activités, vous engageant et vous soutenant dans l’effort.

 

Débarrassé de vos peurs, vous reprendrez confiance. Vous avez répété un geste des milliers de fois, vous avez préparé une intervention ou un examen et vous vous sentez prêt.

Mais au moment de l’épreuve, de la balle de match, le doute et la peur s’invitent. Parfois, une petite voix intérieure se présente en persiflant et elle semble prendre toute la place.

​

Votre attention se disperse et vient cette impression de ne plus savoir.

La peur agit : sur la cognition, mais aussi sur le fonctionnement physiologique et le pire dans tout ça, c’est que plus vous prenez conscience de votre peur, plus elle s’amplifie.

 

Dès l’enfance, le cerveau est très sollicité, il apprend et le fait plutôt bien, c’est une de ses fonctions .

Mais malheureusement, personne ne nous apprend à utiliser notre cerveau.

 

Personne de raisonnable ne se mettrait au volant d’une F1 sans avoir au préalable appris à conduire. Il n’en est malheureusement pas de même pour notre cerveau, nous n’apprenons ni à apprendre, ni  bien souvent à faire le choix de nos apprentissages.

 

lors de vos séances d’hypnose, vous apprendrez à vous piloter et à optimiser vos ressources.

 

Pour continuer dans les métaphores mécaniques, une des premières choses que votre instructeur vous enseigne quand vous passez votre permis moto, c’est que votre véhicule va là où votre regard se porte. Il en est de même pour le cerveau humain, l’attention doit se porter sur l’objet de vos attentes et non pas ce que vous devez éviter.

 

L’hypnose, qu’elle soit induite par un hypnothérapeute ou par vous-même a cette capacité en jouant sur votre pouvoir d’inhibition de modifier la perception de votre réalité et ainsi d’en changer la réponse émotionnelle.

​

​

L’accompagnement peut se faire à mon cabinet d’hypnothérapeute de Montpellier, mais également par visioconférence. La thérapie par l’hypnose se prête merveilleusement à l’accompagnement numérique.

 

Tant en qualité hypnotique qu’en qualité thérapeutique. L’avantage étant pour vous de ne pas avoir à vous déplacer. Il suffit de bénéficier d’une bonne connexion internet. Si vous avez un casque micro, l’expérience sera encore plus immersive.

 

Je serai heureux de répondre à vos questions en me téléphonant le matin au 0678210916 entre 9h et 11:30 du mardi au samedi.

​

Prendre rendez-vous​ en cabinet d'hypnose à Montpellier ou une hypnothérapie par visioconférence